Mi kell az egészséghez? – 14 időtálló szabály


Dr. Humphreys szabályai 1927-ből. A tudomány mindet igazolta, ráadásul minden nagyar érzi a saját bőrén.

1. Ne egyél fáradtan!

2. Ne egyél, ha felkavart vagy, akár aggódsz, akár izgulsz valami miatt!

3. Ne egyél, ha olyan dolgot fogsz csinálni, ami felkavaró!

4. Ne edd tele magad, ha éhes vagy!

5. Ne gondold, hogy naponta háromszor kell enned!

6. Ne egyél kapkodva, sietősen!

7. Nehéz ételek után ne vezess!

8. Ne adósodj el túlságosan!

9. Ne érezd feladatnak, munkának a kikapcsolóást!

10. Ne siess, ha tudod, hogy ez rossz neked!

11. Ne erőltesd a gyerket, ha nem akar enni!

12. Óvd a gyermeked minden izgalomtól, amennyire csak tudod!

13. Ne szidd le evés-időben!

14. Hagyj neki bőven időt a pihenésre!

 

 



Cikk megosztása:
« Vissza a főoldalra